別讓“隱形殺手”偷襲你
發布時間：2026-03-26 08:44:09 來源：區傳媒中心 閱讀次數：
心源性猝死，被稱為心血管疾病中的“隱形殺手”。它發病急驟、病程極短，多數發生在醫院之外，黃金搶救時間僅4到6分鐘，超過10分鐘生存率便不足10%。
昨日，記者來到北侖區人民醫院心血管內科，醫生史佩劍介紹：“這一疾病正呈現明顯年輕化趨勢，提前排查很有必要。”
心源性猝死70%到80%與心臟疾病相關，其中冠心病及其并發癥占比超90%，此外，心肌病、暴發性心肌炎、遺傳性心律失常綜合征等也是常見病因。
“不良生活方式是引起疾病的關鍵。”史佩劍強調，“長期高強度的工作、熬夜、不規律飲食等，會增加心源性猝死的概率，所以改變生活方式是避免這一疾病的關鍵。”
規律運動可以減少發病概率？史佩劍提醒，對于連續加班、精神高度緊繃的高壓工作者而言，運動反而會增加心臟負擔。“普通健康人群每周運動總時長建議不超過300分鐘，每次控制在30分鐘以內；高壓工作者每周運動時長建議不超過150分鐘，每運動20分鐘建議休息5分鐘，且避開晨起空腹、熬夜后次日、情緒激動時運動。”
心源性猝死并非毫無征兆，80%的患者發病前會出現胸悶胸痛、心悸異常、盜汗等癥狀。“這些癥狀可能單獨出現，也可能疊加發生，且在猝死前24小時內重復出現的比例很高。一旦出現，千萬不要硬扛，立即停止活動并撥打120。”史佩劍提醒。
切記，是撥打120等待救援，而不是自己打車、走路到醫院就診。在等待救援的過程中，可以開窗通風，盡量平躺，保持呼吸通暢。
“對于有心臟基礎病、高血壓、糖尿病，家族存在遺傳史、從事高壓工作的人群，建議定期到醫院做排查。”史佩劍呼吁，心源性猝死可防可控，核心在于早識別、早干預、早救治。（記者 彭雅麗 包曄 通訊員 史佩劍 朱曉穎）
